Despre Burta si Mancare……patru(tot sport) HD

Ultima carte pe care am studiat-o in incercarea de a nu cumpara un nou costum, incepe cu niste chestii generale. Si se leaga si ea de sport. Si spune, in engleza, ca sportul nu poate fi folosit pentru a slabi. Si ca sa demonstreze asta (lucru pe care eu nu putea sa-l fac) da niste cifre.

Snack apetisant        Calorii
Ice cream cone           220
Doughnut, glazed        225
Oreo cookies, 5          250
Beer, 2 cans              300
Chocolate shake         375
Pecan pie (1/6 pie)     550

Activitatea                 Caloriii/ora
Walking                         300
Bicycling                       300
Aerobics                       400
Swimming                     400
Tennis                         500
Basketball                     500
Jogging                        700

La mancare sunt lasate spatii de interpretare ca nu sunt date cantitati exacte. Orium cu aproximarile de rigoare le pot accepta ca fiind cele corecte.

La sport cartea zice ca pentru ca sa ajungi sa cosumi cate calorii scrie in dreptul fiecarei „probe” (ca sa zic asa) trebuie ca o ora sa prestezi intens respectiva „proba”.

Concluzia cartii este ca nu merita sa dedici atata timp pentru a face efort fizic pentru ca se compenseaza foarte repede cu un consum relativ mic de „snack”-uri.

Vreau sa mentionez ca sportul nu e pentru a slabi. Dar asta nu inseamna ca nu trebuie sau ca nu e bun. Dimpotriva sportul are niste proprietati pe care in principiu nu le poti obtine altfel.

Solutia pentru a slabi e foarte simpla si se bazeaza pe o logica foarte simpla…….next

P.S.: daca nu ai rabdare sa creez eu……poti sa citesti si singur cartea din care m-am inspirat pentru aceste articole…o gasesti AICI …are 338 de pagini si e in engleza…..spor. The Hacker’s Diet se cheama.

1 comentariu

  1. bogdan said,

    26/03/2011 la 10:41 pm

    No hai cu solutia aia, ca nu mai pot de foame, de cate retete am incercat!!!


Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: